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俗话说“高枕无忧”。高枕是不是真的对颈椎不好?据了解,使用太高或太低的枕头,都会破坏颈椎正常的弧度和平衡,睡眠时如何使用枕头至关重要。
常年高枕男子颈椎受压迫
近日,有媒体报道称,今年47岁的马先生是武昌人,5年前就开始喜欢睡较高的枕头,随后枕头越枕越高,甚至把两三个枕头叠加使用。就在一年前,他开始出现手脚发麻等症状,春节期间症状逐渐加重,甚至走路时连步子都迈不开。这才在家人陪同下到医院检查,这才发现颈椎椎管严重狭窄,颈椎骨钙化异常,并严重压迫颈椎骨髓,如果再拖延治疗,随时都可能发生瘫痪。医生为马先生进行了颈椎扩大成型手术,小心切开了马先生的椎管,植入一块小钢板撑起颈椎,解除了压迫症状。
“我平时也喜欢枕着高枕头睡觉,感觉枕头低了头 国庆“十一”黄金周,100多家旅行社组团到海门工业园区叠石桥家纺城购物,市场日均成交额突破了1.8亿元;“双十一”,叠石桥家纺网供应商微商一天成交7.4亿元;11月18日,南通豪坤家纺有限公司三票价值40多万美元的外贸货物从叠石桥陆运转关点顺利通关,发往泰国林查班港。
海门工业园区管委会主任江永军介绍,今年以来,园区创新思维,线下、线上、境外“三大市场”联动拓展生成叠加效益,1-10月,叠石桥家纺产品成交额超过800亿元,年底有望达1000亿元。
拥有强大产业支撑的实体市场,是海门工业园区始终主打的一张最响亮的王牌。经过30多年的培育和发展,园区内的叠石桥国际家纺城已经成为国内最大的家纺专业市场。目前,市场总建筑面积超过100万平方米,拥有近2万间经营商铺,经营的560多个品牌、1000多种家纺产品畅销全国250多个大中城市,远销全球70多个国家和地区。带动形成了涵盖织、染、印、成品、研发、物流的完整产业链,质检、版权、物流等一体化公共服务体系。今年1-10月份,实体市场家纺产品成交额达512亿元,在经济紧环境下仍然实现了8.5%的增长,预计年底可突破600亿元。随着市场股份制改造的加快推进,四期工程、数据中心等重大工程的加快建设,实体市场迈出的脚步将更有力。
电子商务的异军突起助推园区拓展线上市场新空间的动作频频。10月22日,以叠石桥家纺产业为核心的中国质造·叠石桥家纺专区在淘宝网上线,当月,即吸引了凯盛家纺、三联家纺、明超家纺、巴黎春天等20多家家纺企业进驻。预计,年内入驻上线的家纺企业将达100家。“双十一”当天,罗莱公司旗下电子商务品牌LOVO家纺以总销量1.81亿元的成绩,问鼎家纺类目冠军,水星家纺以1.58亿元销售全胜,梦洁家纺销售突破8000万元。当天,叠石桥家纺企业线上交易比去年增长50%。今年前10个月,园区家纺产品实现线上交易额近300亿元。为顺应并规范电子商务又好又快发展,海门工业园区主导构建了多功能电子商务产业园,集商品交易、物流配送、产业服务、商务办公、综合配套“五位一体”。目前,产业园内叠石桥电商城已全面完成招商,三年内将建成中国最大的家纺电子商务服务、交易平台。
今年7月22日,国务院同意叠石桥国际家纺城试行市场采购贸易方式,自此,叠石桥家纺走上了全新的发展业态。借力新政,海门工业园区鼓励更多的家纺经营户从家庭作坊式的内贸经营走向风起云涌的国际市场。实施市场采购贸易方式后,通关出口更快捷、对超过10种以上商品的单只货柜报关单只需要列1票商品、增值税免征不退、支持跨境人民币结算等诸多利好,吸引了境内外各类贸易主体的关注。据统计,试点实施4个月,园区新注册各类贸易公司、货运船代等贸易中介机构300多家,登记备案300多户,预计到年底备案登记商户将达2000户。叠石桥集聚区内的商户、贸易公司近水楼台,优先尝到了试点的甜头,目前已有三单货物从叠石桥陆运转关点通关出口,总货值近60万美元。会发晕,而且喘气也不太顺畅。”家住城阳小寨子的张先生告诉记者,自己患有颈椎病多年,经常出现发晕、头疼的症状,晚上睡觉的时候只有把枕头加高才觉得舒服。记者采访了解到,每个人都有自己喜欢的枕枕头方式,而许多人一直以来都没用正确的方式枕枕头。
枕头以一拳头高为宜
记者了解到,枕头的软硬、高低对颈椎有着很大的影响。人们常说的“高枕无忧”对颈椎来说并不那么靠谱。睡觉时最好不要枕太高的枕头,由于个体差异,以一拳头高的枕头为宜,这样可保持颈椎正常生理曲度。
采访中记者发现,有些人怀疑自己有颈椎病,随便找人按摩、推拿,颈椎病没好,反而情况更加严重了。医生表示,颈椎不好不能随便找人复位,严重的话甚至会导致瘫痪,难以恢复。曾经一个颈椎病患者认为自己颈椎不好,没看医生,直接找人复位,导致椎间盘突出,四肢麻木厉害。本来口服药物就可以缓解症状,这样一来还得进行手术治疗了。
记者了解到,枕头太高或太低,对颈椎有危害,垫错位置的话更会出现问题,短期可能酸痛不舒服,长期有可能遭受挨刀手术。有些人睡觉时喜欢不垫枕头,这样睡觉时头会向后仰,颈椎承受的压力较高,长期下来也一定会出问题。因此睡眠时如何正确的使用枕头十分重要。
相关链接:上肢麻木当心是颈椎病作怪
生活中许多人出现脖子不舒服、手麻、颈肩部疼痛等症状。据了解,出现颈肩痛、颈部不适这些症状,可能是患上了颈部肌筋膜炎,如果合并上肢及手麻木、疼痛者可能就是颈椎病了,如果市民出现这些症状,需要到正规医院就诊。
记者了解到,颈椎是由椎体、椎间盘、椎管组成,椎管内是脊髓,侧方是神经根和血管,颈椎病由于颈椎间盘退行性变及其继发性椎间关节退行性变所致的脊髓、神经、血管损害而表现的相应症状和体征。分为神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、交感神经型颈椎病、椎动脉型颈椎病和颈型颈椎病。
在很多人的印象中,颈椎病老是是中老年人易患的疾病,而现在却趋于年轻化,其中玩手机、电脑,老坐着不动等都是颈椎病发生的原因,如果不在意颈椎问题,可能会使颈椎病加重。不良的坐姿和姿势会造成颈部肌肉的痉挛劳损,长期发展会加速颈椎的退变,严重的会发展成颈椎病。
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